В поход за здоровьем

Международный женский день 8 марта участницы клуба скандинавской ходьбы на базе СОК «Металлург» встретят в пешем походе по берегам Урала. Вот уже полтора года, как ветераны города приобщились к такой форме укрепления своего здоровья и активно вовлекают в это движение новых последователей.

Первые любители пешего вида спорта появились в нашем городе еще в 2014 году, но более широкую популярность скандинавская ходьба получила тремя годами позже, когда проект «Шагаем вместе» Алевтины Мымриной получил грант УК «Металлоинвест». На средства гранта были закуплены палки для ходьбы, и с октября 2017 года в городе появилось уже официальное объединение любителей скандинавской ходьбы.

– Сейчас в нашу группу входят порядка 30 ветеранов, которые трижды в неделю занимаются скандинавской ходьбой, – рассказывает Алевтина Федоровна. – На средства гранта были закуплены 19 комплектов палок, но многие любители пеших прогулок покупают инвентарь самостоятельно. За эти полтора года наши маршруты существенно удлинились, и теперь мы ходим по несколько километров в день – на Урал, гуляем по полям за бассейном «Волна», выезжаем в лагерь «Родник», где ходим по горам, и в пригородные поселки. Обошли уже практически все окрестности Новотроицка. Кстати, в прошлом году увлекли скандинавской ходьбой жителей Аккермановки, для которых при поддержке администрации поселка был закуплен инвентарь, и теперь мы даже выезжаем к ним и проводим совместные соревнования и эстафеты.

Нужно отметить, что в скором времени в нашей стране будут проводиться официальные соревнования по скандинавской ходьбе: Правительство России предложило включить дисциплину «северная ходьба» во всероссийский реестр видов спорта. Это означает, что уже на официальном уровне будут появляться специальные трассы и проводиться календарные соревнования.

– Если мы, как ветераны-любители, сможем принимать в таких соревнованиях участие, то будем только рады, – говорит тренер клуба Ольга Зверева. – Ну а пока большинство занимается для поддержания здоровья и физической формы. Скандинавская ходьба улучшает работу сердца и легких, держит в тонусе мышцы, да и просто повышает настроение.

О пользе пеших прогулок не понаслышке знает Людмила Петрякова. Женщина считает, что только благодаря скандинавской ходьбе смогла полностью оправиться после инсульта, а Ольга Кузьмина и Любовь Сторожилова отмечают снижение боли в коленях и улучшение общего самочувствия после тренировок. Особенно любят ветераны зимние прогулки: морозный воздух и поздний восход солнца придают таким походам особую привлекательность.

За последние годы в городе появилось много групп по 3-4 человека. Всех любителей пеших прогулок приглашают объединиться на базе СОК «Металлург», ведь заниматься вместе, группами, особенно ходить на дальние расстояния, и интереснее, и безопаснее.

Марина МУРОМЦЕВА.
Фото Вадима МЯКШИНА.