Диагностика для всех
В 2009 году началась программа «Здоровая Россия», с которой была впервые выстроена инфраструктурная сеть центров здоровья. Теперь в стране 502 таких центра для взрослых и 193 для детей. Есть свой центр здоровья и в Новотроицке. О его целях и задачах рассказывает заведующая Инна Филиппова.
-- Инна Михайловна, какие возможности у центра здоровья, что он может предложить новотройчанам?
-- Наш центр оснащен оборудованием для выявления рисков развития заболеваний. Основная задача состоит в том, чтобы предоставить возможность любому гражданину бесплатно оценить базовые показатели здоровья. Наши специалисты могут провести обследование функционального состояния сердца и сосудов, органов дыхания, уровень содержания углекислого газа в легких, холестерина в крови, состояние обмена веществ в организме и другое. На основе выявленных показателей даются индивидуальные рекомендации по минимизации рисков развития заболеваний за счёт правильного образа жизни – питания, физической активности, режима работы и отдыха, отказа от вредных привычек.
-- Городской центр здоровья – часть большой системы. Ощущаете ли вы ее поддержку и в чем она выражается?
-- В поддержку работы центров здоровья создана информационно-образовательная инфраструктура – портал takzdorovo.ru, число посетителей которого растёт с каждым годом: к 2011 году его посетили в целом 8 028 569 пользователей. Портал имеет уникальные сервисы – Клуб никотиновой независимости для курильщиков, проект «Независимость» для тех, кто имеет проблемы алкогольной и наркотической зависимости. Страницы проекта «Независимость» в 2011 году посетили более 200 тысяч человек, в Клубе никотиновой независимости зарегистрировано свыше 60 000 постоянных участников, то есть тех, кто бросил или бросает курить. Портал takzdorovo.ru получил премию Рунета в 2010 году.
-- О здоровье сегодня говорится много, но заметно ли стремление населения по-настоящему заботиться о его сохранении?
-- Основной принцип программы «Здоровая Россия» – не пугать, а увлекать. На этом подходе строится работа портала, в этом же направлении двигается и центр здоровья. Постепенно здоровый образ жизни входит в число ценностей россиян. Пока одной из основных вредных привычек остается курение – в табачной зависимости признаются сегодня 38% жителей нашей страны, но большая часть (24% опрошенных) хотели бы от нее избавиться. Полностью отказаться от употребления алкогольных напитков хочет каждый десятый россиянин (10%). Еще 12% желают снизить количество потребляемого алкоголя. И почти две трети россиян (68%) заботятся о своем здоровье.
Одним из направлений деятельности городского центра медицинской профилактики является пропаганда здорового образа жизни, в том числе профилактика зависимого поведения. Своевременно предупредив зависимость от табакокурения, можно значительно улучшить состояние здоровья. При отказе от курения улучшается кровоснабжение, сосуды становятся эластичнее и прочнее, улучшается работа головного мозга, а в результате восстанавливается память и активизируются мыслительные процессы.
По вопросам профилактики табакокурения, а также приобретения дополнительных информационно-методических материалов можно обращаться к специалистам центра здоровья. Здесь работает школа здоровья по отказу от курения, занятия в ней посетили уже 167 человек.
Всего за несколько секунд с помощью специального прибора -- смокилайзера мы можем выявить степень загрязнённости лёгких углекислым газом. Для этого достаточно сделать глубокий вдох, задержать дыхание, а затем с силой выдохнуть. Каждый прошедший диагностику получает индивидуальные рекомендации по восстановлению или укреплению здоровья своих легких. Эта диагностика предназначена в основном для курящих людей, но будет полезна и для тех, кто не имеет вредной привычки, ведь пассивное курение тоже опасно. Поэтому провериться стоит и некурящим, если курят близкие или вы регулярно бываете в местах, где много дымят.
В 2010 году в нашем центре обследовались 1147 человек, в 2011-м -- 721 человек, соотношение мужчин и женщин приблизительно одинаковое.
Специалисты центра дают бесплатные консультации по сохранению и укреплению здоровья, а также рекомендации по отказу от вредных привычек, коррекции питания, двигательной активности, режиму сна, условиям труда, учебы и отдыха.
Скажите, доктор
В наше время стали нередкими ситуации, когда у мужчин, далёких от пенсионного возраста, случаются инфаркты. Почему так слаб наш сильный пол? На этот вопрос дает ответ врач-терапевт центра здоровья Геннадий Морозов:
-- Инфаркт может грянуть как гром среди ясного неба. Поэтому хотелось бы в первую очередь предостеречь от легкомысленного отношения к своему здоровью именно курящих, регулярно, но, как считается в народе, в меру выпивающих, питающихся колбасой и майонезом, ведущих малоподвижный образ жизни мужчин трудоспособного возраста. Передвижение в автомобиле – не в счет, это тот случай, когда мы спешим, сидя на месте. Поэтому советуем мужчинам поспешить в центр здоровья, заняться профилактикой, узнать свой холестерин, следить за уровнем артериального давления, стать приверженцами здорового образа жизни. Нельзя забывать, что инфаркт, по сути, многим ставит крест на прежней профессии. Например, после перенесённого инфаркта запрещается работать водителем, каменщиком и т.д. Человек оказывается крайне уязвим – работодатель не предоставляет варианты лёгкого труда, а государство -- пенсии по инвалидности, потому что, как ни грозен диагноз, а компенсаторные возможности ещё сильны, и инвалидизирующих отклонений функций организма ещё нет.
Кстати, ещё одна негативная тенденция – омоложение гипертонической болезни. И здесь имеет место ряд причинных факторов: курение, алкоголь, заболевания почек, хронические стрессы.
По аспектам режима двигательной активности в центре здоровья консультирует врач-невролог Наталья Толстова.
Как отмечает Наталья Александровна, потребность в посильной физической нагрузке постоянно возникает у работников, чей день проходит в офисах. Их основной проблемой является сидячий образ жизни и как следствие риск развития патологии шейно-грудного отдела позвоночника.
Пациентов пожилого возраста беспокоят уже развившиеся заболевания суставного аппарата -- артрозы, артриты. Но и подобные состояния, помимо активного лечения, требуют динамического наблюдения с постепенным расширением двигательной нагрузки. С этим также справляется центр здоровья.
Наше здоровье уязвимо, но в любой жизненной ситуации не стоит впадать в панику и давать волю излишним эмоциям. Надо мыслить трезво, выйти на конструктивный диалог со своим лечащим врачом, внимательно отнестись к его советам, самостоятельно изучить популярную литературу, но ни в коем случае не увлекаться самолечением.
