Гвардеец труда. Новотроицк

Не допустить сосудистой катастрофы

Инсульт в последние годы значительно помолодел.  По статистике примерно 40 % всех больных с острым нарушением мозгового кровообращения – люди трудоспособного возраста. Причин этому может быть несколько: как образ жизни, так и предрасположенность. Доказано, что заболевание может быть наследственным: если родители имеют нарушения мозгового кровоснабжения, то и с такими же проблемами могут столкнуться и дети. Но очень часто к сосудистым катастрофам приводит человеческая беспечность. Поэтому очень важно знать способы профилактики развития инсульта.

Не допустить сосудистой катастрофы

Врачи по медицинской профилактике напоминают, что нужно делать, чтобы избежать проблем с сосудами головного мозга: 

  • отказаться от употребления спиртных напитков, курения, приема наркотических препаратов;
  • придерживаться сбалансированного рациона питания;
  • соблюдать режим сна и отдыха;
  • ограничить количество соли;
  • ежедневно заниматься физической культурой;
  • избегать лишнего веса;
  • отказаться от продуктов с высоким содержанием холестерина;
  • чаще гулять на свежем воздухе;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • своевременно проходить профилактические осмотры;
  • при депрессии обращаться к врачу;
  • контролировать сердечный ритм;
  • контролировать уровень артериального давления;
  • своевременно заниматься лечением сердечно-сосудистых заболеваний;
  • по рекомендации врача принимать препараты, уменьшающие вероятность нехватки кислорода головного мозга.

Последние новости

Настоящий сайт использует средства сбора метрических данных, а также персональных данных, в том числе с использованием внешних форм. Продолжая использование сайта, вы выражаете согласие на обработку ваших персональных данных, включая сбор и анализ метрических данных.