Не допустить сосудистой катастрофы

Медицина
18-07-2023 06:32

Инсульт в последние годы значительно помолодел. По статистике примерно 40 % всех больных с острым нарушением мозгового кровообращения – люди трудоспособного возраста. Причин этому может быть несколько: как образ жизни, так и предрасположенность. Доказано, что заболевание может быть наследственным: если родители имеют нарушения мозгового кровоснабжения, то и с такими же проблемами могут столкнуться и дети. Но очень часто к сосудистым катастрофам приводит человеческая беспечность. Поэтому очень важно знать способы профилактики развития инсульта.

Врачи по медицинской профилактике напоминают, что нужно делать, чтобы избежать проблем с сосудами головного мозга:

отказаться от употребления спиртных напитков, курения, приема наркотических препаратов;
придерживаться сбалансированного рациона питания;
соблюдать режим сна и отдыха;
ограничить количество соли;
ежедневно заниматься физической культурой;
избегать лишнего веса;
отказаться от продуктов с высоким содержанием холестерина;
чаще гулять на свежем воздухе;
избегать стрессовых ситуаций;
своевременно проходить профилактические осмотры;
при депрессии обращаться к врачу;
контролировать сердечный ритм;
контролировать уровень артериального давления;
своевременно заниматься лечением сердечно-сосудистых заболеваний;
по рекомендации врача принимать препараты, уменьшающие вероятность нехватки кислорода головного мозга.

Не допустить сосудистой катастрофы

Последние новости

Оренбуржье становится центром развития делового туризма

В колледжах и техникумах области начались демонстрационные экзамены

Международный День соседей отмечают в Оренбуржье

Евгений Солнцев и Юрий Мищеряков обсудили проблемы Оренбурга

Оренбургские девятиклассники сдали ОГЭ по географии, истории, физике и химии