Текущую неделю Минздрав РФ посвятил вопросам профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта
- Медицина
- 21-08-2023 12:05
Это одна из наиболее часто встречающихся патологий. И связана она прежде всего с неправильными пищевыми привычками, – уточняет врач по медицинской профилактике Анастасия Гильдебрандт.

Итак, что может привести к развитию заболеваний ЖКТ?
Это употребление очень горячей пищи или напитков, продуктов с избыточным содержанием сахара, это привычка досаливать приготовленную пищу, добавление острых специй в большом количестве, недостаток клетчатки в рационе, отсутствие регулярности в приёмах пищи, переедание, приём пищи непосредственно перед сном, а также употребление алкоголя и курение.
Все эти факторы неблагоприятно влияют на слизистую ЖКТ, в результате чего на ней появляются очаги воспаления, что и приводит к развитию заболеваний, которые приносят очень сильный дискомфорт в вашу жизнь.
На самом деле боль в животе, изжогу, чувство тяжести, избыточное газообразование, вздутие, запоры, диарею и многие другие проблемы можно избежать, если изменить свой рацион. Старайтесь питаться регулярно, не переедайте, пейте достаточное количество воды, разнообразьте свой рацион, избегайте большого количества острых специй, соли и сахара в пище, откажитесь от алкоголя.
Берегите себя, питайтесь правильно и будьте здоровы.
Последние новости
-
01-08-2025
В воскресенье, 3 августа, в Оренбуржье стартует первый региональный «Кубок Защитников Отечества»
-
01-08-2025
За неделю в области клещи покусали больше 20 человек
-
01-08-2025
В Оренбуржье специалисты УФАС пресекли нарушения при проведении аукциона на аренду земельных участков
-
01-08-2025
Наша область 22-23 августа будет принимать участников XXII межрегионального фестиваля казачьей культуры «Оренбург – форпост России»
-
01-08-2025
В Оренбуржье с начала года трудоустроено почти 3 тысячи молодых соискателей