Восемь правил профилактики рака легкого
- Медицина
- 19-08-2024 06:20
Врачи по медицинской профилактике
напоминают, что избежать рака легких возможно, если придерживаться следующих
правил:
2. Укрепляйте иммунитет – контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.
3. Не запускайте инфекционные заболевания, не занимайтесь самолечением и вовремя обращайтесь к врачу.
4. Соблюдайте технику безопасности на производстве, используйте средства защиты органов дыхания.
5. Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок.
6. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день.
7. Высыпайтесь. Ежедневная продолжительность сна должна быть не менее 8 часов.
8.
Правильное питание и здоровый образ жизни
обеспечивают профилактику не только онкологических, но и многих других
заболеваний. Чтобы правильно выстроить рацион с учетом особенностей здоровья и
существующих рисков болезней, обратитесь к диетологу. Получить рекомендации по
укреплению здоровья и иммунитета, а также профилактике инфекций можно у врача
общей практики.
Последние новости
-
10-01-2025
Умные операционные расширили возможности врачей Оренбургской детской клинической больницы
-
10-01-2025
Оренбурженка Анна Шухман вошла в в сотню сильнейших шахматисток мира
-
28-12-2024
На время новогодних каникул в Оренбуржье ввели противопожарный режим
-
27-12-2024
За прошедшие сутки в Оренбуржье зарегистрировано 5 пожаров
-
26-12-2024
В Оренбуржье принята региональная программа повышения финансовой грамотности населения