То, что доступно каждому

В здоровом теле – здоровый дух!

Александр Кучеров, заместитель главы города – руководитель аппарата. Вместе с супругой и детьми он принял участие в семейном забеге. Кучеровы заняли почетное 3 место. Нужно отметить, что Александр Васильевич в детстве увлекался боксом, хоккеем, футболом. Его супруга – бегом, волейболом. Неравнодушны к спорту и дети. Они занимаются фигурным катанием, плаванием, имеют спортивные разряды.

– В здоровом теле – здоровый дух! Поэтому считаю очень важным и значимым популяризировать активный образ жизни в любом коллективе. Организму нужно давать физическую нагрузку, чтобы он постоянно был в тонусе, заряжен энергией. Это поможет в том числе продуктивнее работать. Важно заниматься спортом и молодым людям, чтобы иметь красивую фигуру, быть привлекательными и энергичными. Сейчас у меня  для занятий спортом остается все меньше времени. Но дома периодически вместе со старшим сыном делаем комплекс упражнений с использованием штанги и гантелей, которые  у меня остались еще с юношества. 

Со спортом свёл случай

Сергей Тимофеевич Агапов, пенсионер. В 64 года он нередкий участник массовых городских мероприятий.  Четыре года подряд преодолевает дистанции на «Кроссе нации», второй раз будет участником Новотроицкого полумарафона. Его интерес к спорту начался еще в 3 классе школы.

– Это вышло случайно. В школе набирали детей в спортивные секции. Всех ребят с нашего двора взяли, а меня нет. И все из-за низкого роста. Конечно, я обиделся. Но, чтобы не быть в отстающих, начал заниматься спортом самостоятельно. Пока друзья были на тренировках, я бегал по школьному двору. Позже увлекся шахматами, но бег не забросил. Периодически с удовольствием преодолеваю дистанции разной протяженности. Пока могу, буду бегать. Особенно мне по душе массовые забеги. После кросса настроение заряжается на несколько дней. Вспоминаю, какие ошибки допустил, как выступил на фоне других участников, кого из знакомых встретил, какая была атмосфера. Молодежь, а также представители взрослого поколения, бросайте вредные привычки, лучше занимайтесь спортом, практикуйте здоровый образ жизни. 

Главное – позитивный настрой

Мария Буфетова, ученица 9 класса школы №22 – тоже встала в ряды участников кросса. На соревнования она пришла вместе со своими друзьями. Конечно, каждый из них был бы рад оказаться в лидерах и подняться на одну из трех ступеней пьедестала. Но главная цель участия в спортивном мероприятии у них все же другая.

– Пришла на кросс ради поднятия настроения.  Уверена, что такие мероприятия всем доставляют только положительные эмоции. Забег на долгое время дает энергию, укрепляет силу духа. Ощущение, что ты выходишь за привычные рамки и способен  на многое. Очень интересно потом обсудить с друзьями результаты: каким по счету прибежал, кому уступил, кого обогнал. Всем молодым людям советую заниматься спортом. Это поможет всегда быть в тонусе, иметь красивую осанку, что для подростков очень важно. Кроме того, здесь легко найти единомышленников по увлечениям, новых друзей. Я занимаюсь боевым искусством – самбо. Изначально просто хотела научиться самообороне, но потом поняла, что этот вид спорта дает мне даже больше: гибкое тело, уверенность в себе. Поэтому обязательно продолжу заниматься спортом.

Вперёд – к победам!

Ксения Барышникова, ученица 1 класса школы №23, несмотря на свой юный возраст, имеет весомый опыт спортивных выступлений: танцы, художественная гимнастика, аэробика. Неравнодушна она и к бегу. Девочка очень активная и способна на большие достижения.  В спортивной семье, где папа – бывший картингист, в свое время завоевавший 3 место на соревнованиях по России, а брат – хоккеист, иначе, наверное, и быть не могло. Кроме того, активно популяризируют занятия спортом и в школе, где учится Ксения. На кросс ребята пришли всем классом.  

– Побежим вместе с одноклассниками. Будет весело. Спортивные соревнования всегда поднимают настроение. Я с 3 лет занимаюсь аэробикой. Какое-то время ходила на художественную гимнастику и танцы. Важно заниматься спортом, чтобы быть сильной, спортивной и побеждать на соревнованиях.

В компании единомышленников

Надежда Михайловна Замохина, пенсионерка. Ей 62 года. Уже много лет неразлучна со спортом. Еще в школе занималась волейболом, легкой атлетикой. Позже несколько лет посещала фитнес-клуб. И вот уже третий год – в рядах участников «Бегового клуба». Эта большая, дружная команда часто посещает разные соревнования. Конечно, городской кросс они тоже не могли пропустить. 

– Мы, как одна большая семья, все делаем вместе: ездим на природу, отмечаем праздники и спортом занимаемся тоже все вместе.  Массовые старты дают большой заряд эмоций. Сколько людей собралось, чтобы принять участие в кроссе нации! Радует, что много молодежи. Пожалуй, здесь каждый найдет знакомого или сможет завести новых друзей. Кроме того, регулярные занятия спортом – это еще и залог здоровья, поэтому очень важно сделать их значимой частью своей жизни.

Если отдых, то активный

Виталий Зайнагабдинов, представитель одного из трудовых коллективов города. Вот уже несколько лет он является активным участником не только корпоративных спортивных мероприятий, но и городских. На его счету уже порядка двух десятков забегов. В свободное после работы время мужчина предпочитает не  лежать перед телевизором, а заниматься бегом, моржеванием.

– «Тюлений» отдых – не для меня. Я люблю активные занятия. Когда встаешь на беговую дорожку, включаешь расслабляющую музыку, то отвлекаешься от всех хлопот и как будто немного перезагружаешься. Становится легче, появляются силы для новых дел. Эффект от занятий спортом ощутим: меньше болеешь, поддерживаешь себя в хорошей форме. Сына тоже привлекаю к здоровому образу жизни. На днях он примет участие в Новотроицком полумарафоне. В советское время, в нашем детстве, спорт и занятия физкультурой были хорошо развиты. Радует, что сейчас пытаются вернуться к прежнему уровню, вновь популяризируется здоровый образ жизни. 

Спорт – дело семейное

Семья Дуйсенбаевых уже знакома нашим читателям по своим предыдущим спортивным достижениям. Они – участники соревнований «Папа, мама, я – спортивная семья», «Семейный фестиваль ГТО» и других. На «Кроссе нации» Дуйсенбаевы уверенно заняли 1 место в семейном забеге. Жангельды Кармакбаевич работает на одном из городских предприятий, Венера Кенесовна – учитель начальных классов школы №10. С самого детства они увлечены спортом и сейчас стараются выделять на это время. Их примеру следуют и дети. Например, дочь Айжана занимается танцами, плаванием.

– Стараемся как можно чаще бегать все вместе. Это полезно для здоровья и очень сплачивает нашу семью. Мы и сами ведем здоровый образ жизни, и прививаем это нашим детям, – отмечает Венера Дуйсенбаева. 

Со знанием дела

Станислава Клименко, школьница и профессиональная спортсменка. Она занимается на отделении лыжных гонок спортивной школы №2 и не раз добивалась хороших результатов на соревнованиях разного уровня. В «Кроссе нации» уже который год подряд занимает верхнюю ступень пьедестала, оставляя позади сверстниц. Вот и на этот раз ей удалось первой прийти к финишу.

– Для победы на городских соревнованиях или для достижения чего-то большего нужно иметь хорошую спортивную базу. Я профессионально занимаюсь лыжами в спортивной школе №2. Много бегаю.  В зависимости от типа тренировки и поставленной задачи преодолеваю разные дистанции. Это может быть как 2, так и 30 километров. Я убеждена, что занятия спортом очень дисциплинируют человека, повышают уровень интеллекта, улучшают здоровье. 

Проверить свои силы

Матвей Бурик, студент 1 курса Новотроицкого политехнического колледжа. Ему одинаково интересны разные виды спорта: волейбол, плавание, баскетбол. Поэтому он всегда активно принимает участие в разных спортивных мероприятиях. На «Кросс нации» пришел вместе со своими одногруппниками, чтобы активно провести время. 

– Мне интересно участвовать в таких соревнованиях. Это отличная возможность проверить свои силы в сравнении с другими ребятами, улучшить свой собственный результат. Кроме того, соревновательная атмосфера надолго заряжает позитивным настроем.