Шагаем вместе!

– Мы и в самом деле еще молодые – наша группа создалась в сентябре этого года, – рассказывает руководитель группы скандинавской ходьбы Ольга Зверева. –  Увлеченных пенсионеров оказалось много, и посещаемость у нас хорошая – закупленные 50 пар палок для ходьбы без дела не лежат. Такая популярность имеет свое объяснение: скандинавская ходьба – один из самых доступных для ветеранов видов занятий. Она не требует больших затрат и особой физической подготовки. А польза от бодрых прогулок на свежем воздухе очевидна. Все участники группы отмечают, что у них снижается давление, сахар крови, а вон настроение, наоборот, – повышается!
Победа в конкурсе и полученный грант в 50 тысяч рублей позволили группе приобрести необходимый инвентарь. Теперь вместе шагают и те, кто занимается скандинавской ходьбой уже не один год, и кто совсем недавно увлекся этим видом физической активности.
– Я хожу с палочками уже почти два года.  Скандинавская ходьба для меня оказалась просто спасением – очень болели ноги, но когда начала заниматься с палочками, стала почти прежней спортсменкой, – смеется активная участница группы  Любовь Гарниц
– А я занимаюсь совсем недавно, – говорит Иван Курлыков. – Но уже  чувствую, что  легче становится спине, и это дорогого стоит. Так что с палочками надо ходить регулярно! Можно, конечно, и самостоятельно, но в группе как-то теплее и интереснее.
Кроме того, в группе перед ходьбой обязательно делают разминку, что тоже полезно, и здесь, к тому же, научат ходить правильно. И еще один важный плюс коллективных занятий — общение, которого многим пенсионерам так не хватает.
– Общение – это много значит! Один столько не пройдешь, как с группой. У нас есть шагомер, мы начинали с трех километров, потом – пять, семь, а теперь проходим до 15 километров, – рассказывает Ольга Зверева. – Группа занимается по средам и пятницам, с 9.30 утра. Сбор в спортзале «Надежда» у центрального рынка. Приходить могут все желающие.
Что и говорить, весьма полезный для горожан проект, который, к тому же, может работать не один год.